重庆心理咨询师培训学校那家好？重庆博睿心理咨询师培训班

来源：重庆博睿教育 时间：2014-06-17

 　　重庆博睿心理咨询师课程内容：

　　基础心理学，社会心理学 ，发展心理学，变态心理学与健康心理学，心理测量学，咨询心理学，职业道德和法规，心理诊断技能，心理咨询技能，心理测验技能，心理诊断训练，心理咨询训练，心理测验训练，个人成长训练

　　考试时间：每年的5月份和11月份，错过一次就是等待半年

　　报名资料：身份证复印件一张，学历证书复印件一张，工作经验证明一张，1寸的4张，2寸的3张红底彩照 ，电子版白底照片14-20kB

　　教学体系：学校新增博睿心理网络教育的学习和应战平台，开设有课程学习，视频直播，联系系统，考试系统，等五个频道博睿心理网络教育的优势：运用网络远程教学考前强化集训，全套模拟真题，及学习，应试于一体的全方位立体的培训方式，满智力不同学员不同辅导占的不同需求。

　　当你恐惧时，请这样安慰自己，对恐惧这样说：“我知道，你想保护我，对于你的帮助我很感动，谢谢!”“我和创造我的力量是一体，我安全，我的世界里一切都美好!” ——重庆博睿心理咨询师培训学校

　　当你感到恐惧时，请对它说话

　　一、"我知道，你想保护我，我很感动你的帮助，谢谢!"

　　恐惧想照顾你，当你的身体受到惊吓时，肾上腺素会迅速分泌全身，保护你脱离危险。当你的心灵受到惊吓时也是同样的道理。你之所以产生恐惧，是因为它想保护你，你可以对"恐惧"说："我知道，你想保护我，我很感动你的帮助，谢谢!"

　　观察你的恐惧，认识到那不是真正的你，像看电影一样地看待恐惧，屏幕上看到的东西并不是真实的，这些移动的画面只是影片，会很快改变和消失，恐惧也和这些画面一样，它出现后又将迅速消失，除非我们要抓着它不放。

　　二、"我和创造我的力量是一体，我安全，我的世界里一切都美好!"

　　当你受到了惊吓，或觉得恐惧，请有意识地呼吸，当我们受到惊吓时，往往会屏住呼吸，因此，请做几次深呼吸，呼吸能扩展你的内心，就是你内心的力量，它使你的脊柱变直，打开你的胸部，扩张你的心房，通过呼吸，你可以清除障碍，拉长呼吸而不是缩短它，你的爱将涌入，请说："我和创造我的力量是一体，我安全，我的世界里一切都美好!"。

　　"恐惧"和"爱"正好相反，请爱自己、照顾好自己，用各种方法使你的思想、心灵和身体健康，并交托给你身上的力量，找到并坚持一种好的精神联系。

　　三、“我想让你知道，你安全，没关系，你可以完成一切，你能克服现在的困难，你安全，我爱你!"

　　"上瘾"是伪装恐惧的一种方法，上瘾就是压抑情感，让自己没有感觉!另外，还有情绪上瘾，你可能会对揪别人的错上瘾，不论发生什么，你总能在别人身上找到错，"都是他的错，都是他们害得我这样"。

　　你可能对遭到拒绝上瘾，无论去到哪里，总会吸引拒绝你的人，这种遭遇别人拒绝的状况，实际来自于你心里在拒绝自己，如果你不拒绝自己，就没有人会拒绝你，就算别人拒绝你，你也不会觉得有什么，请问问自己："我为什么不接纳自己?"

　　如果你正在对什么上瘾的话，为什么不对"爱自己"上瘾呢!因此，你可以这样对自己说： “我想让你知道，你安全，没关系，你可以完成一切，你能克服现在的困难，你安全，我爱你!"

　　四、"我爱你，我释放你，你自由了，我也自由了。"

　　"感觉"是衡量内心的标准，如果你成长在问题家庭，将学会回避，结果拒绝了自己的感觉。我们不相信别人会满足我们的要求，所以不会开口请求别人，我们深信，自己必须足够坚强，单独处理所有的事情。

　　但我们缺乏的是，联系自己的感觉。感觉往往反映了你和自己的关系、你和别人的关系、你和周围世界的关系，它会让你知道，什么对你的生活有用，什么没有用。压抑自己的感觉，只会陷入更复杂的问题和身体上的病痛。你能感觉到的，就可以解决它，如果你不让自己有感觉，就不知道从何下手医治自己。所以，当你再感到恐惧的时候，请对它说："我爱你，我释放你，你自由了，我也自由了"。

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